konnte die Zeremonie

Geregistreerd op: 27 Dec 2019 Berichten: 378

Das Wetter drau?en spiegelte meine Stimmung wider, es war grau, düster und elend, der Frühling war nirgends in Sicht. Ich war erst kürzlich von einem mehrstufigen Rennen in Vietnam nach Hause zurückgekehrt. Letzte Woche war ich in Vietnam Berge rauf Adidas Eqt Support Adv Damen und runter gelaufen und fühlte mich glücklich, stark www.elrincondeosca.es und voller Entschlossenheit. Jetzt, weniger als sieben Tage sp?ter, schien es eine monumentale Anstrengung zu sein, eine andere Aufgabe zu erledigen als Netflix zu beobachten und gedankenlos auf meinem Handy zu scrollen.

Ich mache seit sechs Jahren Ultra-Marathons, daher bin ich den H?hen und Tiefen des Rennens und der Erholung nicht fremd. Ich hatte mir ein paar Tage zu Hause geg?nnt, um mich von den langen Reisen www.etoiledemere.fr und Rennen zu erholen. Trotz meiner besten Absichten war ich eine Woche sp?ter immer noch ersch?pft und unmotiviert. Ich habe mich in den sozialen Medien gemeldet und gefragt, ob jemand nach dem Rennen an einer Depression leidet. Die Antwort war ein überw?ltigendes ?Ja“. Dies gab mir etwas Trost zu wissen, dass ich nach gro?en Rennen nicht allein solche Tiefs Nike Air Max Sequent 2 Womens erlebte. Wie k?nnen wir diesen Zeitraum besser planen und verwalten? Jeder ist anders, aber ein paar Perspektivwechsel haben mir geholfen, mich so schlecht zu fühlen.

Ich glaube, dass einer der Gründe, warum ich mit Depressionen nach dem Rennen zu k?mpfen habe, die Schwierigkeit ist, die Realit?t zu akzeptieren, wie ich mich tats?chlich fühle. Das Gefühl von Mattigkeit und Unwohlsein ist entt?uschend genug, aber mit den damit verbundenen Gefühlen von Schuld und Scham, ?faul“ zu sein, habe ich wirklich zu k?mpfen. Ich bin mit all den "Sollen" gefüllt. Ich "sollte" mehr Energie haben, ich "sollte" laufen wollen, ich "sollte" alle Dinge auf meiner To-Do-Liste erledigen. Wenn ich akzeptiere, dass dieses Ph?nomen nur vorübergehend ist und kein pers?nliches Versagen, kann ich mich beim n?chsten Mal mit weniger Angst und mehr Anmut durch diese Zeit bewegen.

Eine Freundin von mir w?hlte Nike Air Max 2017 Femme das Wort "Verweilen" für ihr Wort von 2018. Ich liebe dieses Konzept und ich denke, es spiegelt die Geschwindigkeits?nderung wider, nachdem wir einen gro?en Meilenstein wie ein Ultra erreicht haben. Nachdem wir einen Meilenstein wie einen Ultra-Marathon erreicht haben, gibt es eine kleine Leere. Unser ganzer Tag dreht sich nicht mehr um Trainingspl?ne, was zu essen ist, Cross-Training, Anpassung an Arbeits- und Familienzeit und Vorbereitung auf Reisen, wenn wir für eine Veranstaltung aus der Stadt fahren. Wir sind nicht nur nicht so k?rperlich besch?ftigt, wir verbrauchen auch weniger geistige Energie. Wir haben mehr Zeit zum Verweilen. Das bedeutet nicht, dass wir herumsitzen und nichts tun werden, aber Sie haben zus?tzliche Zeit zur Verfügung. Anstatt sich schuldig zu fühlen, weil Sie nicht so viel Energie haben, wie Sie denken, k?nnen Sie die zus?tzliche Zeit nutzen, um andere Nike Air Max 90 Womens Dinge zu tun, die Sie füllen. Sie k?nnen einen langsameren Morgen genie?en, diese Tasse Kaffee genie?en, am Wochenende etwas schlafen, ein Buch lesen, die Familie oder Ihre nicht laufenden Freunde treffen.

Und Hühnchen-Francese, Penne a la Vodka (glaube ich) und Auberginen-Rollatini.

Ich bin letzte Nacht in die Stadt zurückgekehrt, mit der vollen Absicht auszugehen, aber nachdem ich um 5:30 Uhr aufgewacht war, 18 Meilen gelaufen war, eine Babyparty besucht und ungef?hr 2 Stunden lang hin und zurück im Auto gesessen hatte und dann noch 45 Minuten Zurück in der Stadt war ich um 10 Uhr im Bett.

Im Moment schaue ich mir das 9/11-Denkmal im Fernsehen an. Ich bin etwas au?erhalb von NYC aufgewachsen, war ein Neuling an der American University in DC, als der 11. September passierte, und ich lebe jetzt in NYC, also kann ich das nicht sehen, ohne ein paar Tr?nen zu vergie?en. (Ich glaube nicht, dass irgendjemand das kann.) Am 11. Adidas Zx 850 Hombre September 2001 war ich ein College-Neuling, der meine erste Klasse durchschlief. Als ich aufwachte, hatte sich die Welt bereits ver?ndert.

Dies ist mein vierter 11. September in NYC. Die ersten beiden lebte ich in der Innenstadt und arbeitete am 120 Broadway in der N?he von Ground Zero. Ich konnte die Zeremonie schwach h?ren, als ich in diesen Jahren zur Arbeit ging, und ich kam in diesen Jahren nie mit trockenen Augen zur Arbeit.

Meine Gedanken sind heute bei all denen, die jemanden verloren haben, insbesondere bei den Ersthelfern, die ihr Leben verloren haben, um andere in Sicherheit zu bringen, bei meinen Klassenkameraden, die Eltern verloren haben, und bei den Familien der NYJL-Freiwilligen, deren Leben an diesem Tag gefordert wurde.