|
|
|
|
Auteur |
Bericht |
Labi1995
Geregistreerd op: 02 Nov 2018
Berichten: 412
|
Geplaatst:
12-04-2019 03:50:27 |
|
En av de stora diskussions?mnena virvlande runt minimalistiska l?parskor just nu ?r om de ?kar sannolikheten f?r att en l?pare kan uppleva en stressfraktur. Det ?r uppenbart att frakturer p? 2: a metatarsal f?rekommer hos individer som ger minimalistiska k?r ett f?rs?k (t.ex. kolla in denna stora inl?gg av Joe Maller), men det ?r ocks? viktigt att komma ih?g att detta ?r den vanligaste typen av mul fraktur i skodda l?pare ocks?. den stora fr?gan, som vi ?nnu inte har ett svar, ?r om f?rekomsten ?r i sj?lva verket h?gre bland minimalistiska runners.Anecdotal rapporter fr?n n?gra v?rdpersonal tyder p? att skador till f?ljd av minimalistisk l?pning har exploderat under det senaste ?ret eller tv?. i viss utstr?ckning det Nike Roshe Run Dam skulle inte f?rv?na mig alls om detta var Adidas Ultra Boost Femme sant. L?pare ?r ?k?nda f?r att hoppa p? nya trender och g?ra dumma saker i deras utbildning, och ?verfl?det som en del har n?rmat minimalistisk l?pning ?r sannolikt att vara en stor faktor i att orsaka Tess e skador (som jag misst?nker att det var i de tv? fallen som rapporterats av Giuliani et al., 2011). beh?ver kroppen tid att anpassa sig till n?gon st?rre f?r?ndring i skor eller utbildning, och n?gon som har varit ig?ng hela sitt liv i vadderade skor ?r kommer att beh?va ta det v?ldigt l?ngsam f?rst i en sko som de Vibram Fivefingers tills benen kan st?rka (sl? upp Wolffs lag om du ?r intresserad av detta - jag undervisar om det varje ?r i min m?nniskans anatomi och fysiologi klass). som en analogi, antar att du g?r alla dina miles i form av l?nga, l?ngsamma avst?nd. en dag h?r du att Nike Air Max 2017 Femme intervalltr?ning ?r verkligen d?r det Nike Air Max 270 Womens h?nder om du vill f?rb?ttra din prestation, s? att du b?rjar sl? banan och k?r h?rt intervall 2-3 g?nger per vecka. Vad kommer att h?nda? Min insats ?r du blir skadad, bara f?r att du hoppat in speedwork f?r snabbt och inte l?ta kroppen anpassa sig till den nya typen av training.One av de stora diskussions?mnena virvlande runt minimalistiska l?parskor just nu i s om de ?kar sannolikheten f?r att en l?pare kan uppleva en stressfraktur. Det ?r uppenbart att frakturer p? 2: a metatarsal f?rekommer hos individer som ger minimalistiska k?r ett f?rs?k (till exempel kolla in denna stora inl?gg av Joe Maller), men det ?r ocks? viktigt att komma ih?g att detta ?r den vanligaste typen av mul fraktur i skodda l?pare ocks?. den stora fr?gan, som vi ?nnu inte har ett svar ?r om f?rekomsten ?r i sj?lva verket h?gre bland minimalistiska l?pare.
Nike Air Max 2017 Mujer Anekdotiska rapporter fr?n vissa v?rdpersonal tyder Nike Air Max 1 Femmep? att skador till f?ljd av minimalistisk l?pning har exploderat under det senaste ?ret eller tv?. I viss utstr?ckning det skulle inte f?rv?na mig alls om detta var sant. L?pare ?r ?k?nda f?r att hoppa p? nya trender och g?ra dumma saker i deras utbildning, och ?verfl?det som en del har kontaktat minimalistisk l?pning ?r sannolikt att vara en stor faktor i att orsaka dessa skador (som jag misst?nker var i de tv? fallen som rapporterats av Giuliani et al., 2011 det). beh?ver kroppen tid att anpassa sig till n?gon st?rre f?r?ndring i skor eller utbildning, och n?gon som har varit ig?ng hela sitt liv i vadderade skor kommer att beh?va ta det v?ldigt l?ngsam f?rst i en sko som de Vibram Fivefingers tills benen kan st?rka (sl? upp Wolffs lagen om du ?r intresserad av detta - jag Nike Internationalist Femme undervisar om det varje ?r i min m?nniskans anatomi Adidas Superstar Femmeoch fysiologi klass) .Som en analogi, antar att du g?r alla dina miles i form av l?nga, l?ngsamma avst?nd en dag h?r du t. hatt intervalltr?ning ?r verkligen d?r det h?nder om du vill f?rb?ttra dina resultat, s? du b?rjar sl? banan och k?r h?rt intervallen 2-3 g?nger per vecka. Vad kommer att h?nda? Min insats ?r du blir skadad, bara f?r att du hoppade in speedwork f?r snabbt och inte l?ta kroppen anpassa sig till den nya typen av training.My tankar nedan bygger p? biomekaniska forskning jag har gjort p? promenader, l?pning och (skadeverkningar) av aktuella sko m?nster. f?r att l?ra mer om min forskning och hur det fick mig att t?nka om mellansulan av en sportsko och starta ett skof?retag, g? till OESH skor oroa dig inte -. jag f?rs?ker inte att s?lja skor h?r - vad jag har tillg?Nike Roshe Run Womens nglig nu ?r en begr?nsad, h?g efterfr?gan, kvinnor Nike Air Max 95 Dames allreng?ringsmedel sportsko som inte ?r specifikt f?r att k?ra. |
|
|
|
|
|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
Powered by phpBB
© 2001/3 phpBB Group :: Ti2000 by Port-All ::
Tijden zijn in GMT + 1 uur
immo op RealoMaak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum
|
|
|
|
|
|
|