Labi1995
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09-04-2019 08:41:24 |
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Ensuite, je leur permets de prendre la décision de ce qui est le mieux pour eux. La plupart de ceux qui entrent dans un magasin spécialisé de course à pied sont des personnes instruites qui connaissent leur corps / leurs pieds mieux que quiconque. Le plus souvent, les chaussures traditionnelles sont laissées pour compte et la chaussure minimaliste trouve une nouvelle maison. Je les encourage à lire et à continuer à se renseigner sur ce mouvement en matière de gestion de la biomécanique. Je leur dis aussi d'être très patient et de permettre à leurs pieds de se renforcer pour résister à la chaussure la moins résistante. Pour chaque personne, le temps d'adaptation sera évidemment différent. Je leur apprends également à bien évaluer leur corps / leurs pieds et à reculer s’ils souffrent de blessures ou de douleurs Nike Air Max 90 Womens inexplicables. Nous sommes une nation de ?tout maintenant? et j’ai constaté que cette approche du mouvement minimaliste est la cause de blessures que Galloway a citée. Nike Roshe Run Femme Depuis que j’ai adopté cette approche pour éduquer les clients, je n’ai re?u aucun retour de chaussures ni de clients ayant subi une blessure. Je ne me souviens pas que quiconque ayant acheté des chaussures traditionnelles blame les chaussures, mais comme le montre ma base de données client, les clients qui ont acheté des chaussures traditionnelles passent à une chaussure moins encombrante à chaque nouvel achat, ou sont partis complètement minimaliste. J'apprécie les tentatives de Galloway de faire bouger les gens pendant cette période d'épidémie d'obésité et je comprends également l'approche des fabricants de chaussures qui construisent des chaussures surdimensionnées Nike Air Vapormax Mujer car, avouons-le, nous sommes un pays trop bati. Comme Mark l’a dit, la chaussure la plus courante n’est pas aussi importante que de faire monter les gens, et je Nike Air Max 270 Womens préférerais voir quelqu'un courir avec ses vieilles bottes compensées KISS 8 "plut?t que de développer les complications médicales de l'obésité. Mais le mouvement minimaliste a réduit le nombre de blessures traditionnelles et j’ai le sentiment que les heures supplémentaires augmenteront le nombre de personnes qui courent, sans blessures, plus souvent, et qui retournent l’épidémie d’obésité. Courir comme thérapeute physique et coureur, la ?tendance? de la course à pied pieds nus m’intéresse beaucoup. Et je sais que cela fonctionne pour prévenir les blessures, je l’ai fait moi-même. Comme mentionné, des milliers d’années d’évolution ne peuvent être fausses. Anthropologiquement, Adidas NMD Mujer anatomiquement et biomécaniquement, C'EST JUSTE SENS! Malheureusement, ce n’est pas ce que nous apprenons couramment, bien que notre éducation ait peu de Nike Air Vapormax Femmeformation scientifique et puisse s’enraciner dans des années de propagande. (c'est un tout autre problème) Je trouve également intéressant que les vendeurs de chaussures vendent généralement des chaussures négatives. Ils gagneront plus d'argent avec des chaussures offrant davantage d'amorti ou de ?gadgets?. ”à des centaines de coureurs au cours des 3 dernières années et ont eu peu ou pas de plaintes de blessures accrues. J’ai également RIEN à gagner de la fa?on dont j’apprends à un patient à courir, j’enseigne ce qui fonctionne le mieux (en fait, j’adhère au point de vue de Galloway et je n’ai que des coureurs pour traiter le reste de ma carrière). le coureur, si vous courez comme votre corps a été con?u, il s’amortira tout seul. Pas besoin de support externe. Selon Vibram 5 doigts, il cite: ?Il y a 20 000 ans, ceux qui ne croyaient Nike Air Max Classic BW Dames pas à la course pieds nus GOT EATEN!? Ne sont pas vos coureurs typiques. J'ai récemment perdu beaucoup de poids avec mon régime et mes exercices et j'ai lentement ajouté de la course à mes promenades quotidiennes. Je courais à moins de deux kilomètres à la fois lorsque mes recherches m’ont conduit sur le site Web de Pete. Je n'avais aucune idée du style de course pieds nus ou de ce qu'il fallait pour qu'une chaussure soit considérée comme minimaliste. Mais les remarques positives de Pete ainsi que d’autres commentaires sur ces blogs m’ont convaincu qu’un style de course plus naturel était quelque chose que je voulais rechercher. Ainsi, j’étais novice en course, je me sentais libéré en perdant du poids et j’ai sauté directement dans la course naturelle. J'étais prudent de ralentir, mais ma course était déjà lente et j'avais Nike Air Max 90 Mujer très peu d'endurance, donc la transition n'existait pas. J'ai littéralement commencé mes jours de course à pied comme coureur naturel. Je courrais pieds nus sur un tapis roulant pour améliorer ma forme et courais sur les routes de la Kinvara. Je fais presque toutes mes courses dans un véritable gant Merrell, avec le Kinvara également. Je parcours actuellement 25 à 30 miles par semaine, un niveau peu élevé par rapport à beaucoup d’entre vous, mais j’y parviens. Je cours depuis février et je n’ai pas eu d’attelles pour le tibia ni d’autres douleurs importantes qui ont dérangé ma course. Je pense vraiment que cela est d? à la foulée naturelle et au faible impact de ma course. J'ai couru ce matin pour battre le climat estival de Memphis avec une course de 13 km. J'ai même eu l'énergie de jouer avec mes deux filles dans la cour arrièNike Air Max 90 Hombre re par la suite. |
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