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Labi1995



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BerichtGeplaatst: 04-04-2019 09:16:21 Reageren met citaatTerug naar boven

Hier soir, j'ai trouvé un message sur l'un des forums Birthday Shoes qui contenait des liens YouTube vers une conférence donnée par la Dre Irene Davis plus t?t cette année. Le Dr Davis est l’un des meilleurs chercheurs dans le domaine de la biomécanique de la course à pied et un expert du traitement des blessures en course à pied. Elle a récemment quitté l'Université du Delaware pour devenir responsable du Centre national de course à pied Spaulding de la Harvard Medical School. Elle est également une coureuse aux pieds nus. La présentation dans les vidéos ci-dessous est l’un des meilleurs aper?us scientifiques de l’état actuel des connaissances sur les chaussures, la forme et les blessures que j’ai vu, et la Dre Davis explique avec force pourquoi elle croit que la chaussure de course moderne est potentiellement un facteur contribuant à la forte incidence de blessures en course à pied dans la société moderne. Le premier membre de l'auditoire à poser une question dans la période de questions le qualifie de ?tour de force biomécanique? sur cette question - j'ai tendance à être d'accord, car ma position est presque Nike Air Vapormax Womens entièrement alignée sur celle de M. Davis. Si vous avez une heure gratuite, toute la présentation est un must absolu. Ce que je trouve intéressant, c’est que, même si elle est étiquetée ?médecin aux pieds nus?, elle reconna?t la diversité des coureurs et, comme vous, Pete, et des autres RRT et Dan Lieberman comprennent qu’il n’existe pas de solution magique pour tous. La plus grande variété de chaussures - j'ai commencé à porter le NB Minimi lors de mes courses sur piste - est disponible, ainsi que les nouvelles fa?ons de penser à leur sujet et la possibilité d'aider ceux qui souffrent de blessures en portant le ?traditionnel? seule la récente chaussure vintage) est un boom pour les participants de notre sport.J'ai aussi trouvé intéressant de noter qu'elle a noté que nous étions peut-être nés pour courir, mais que nous Nike Air Max 90 Mujer n'étions pas censés faire des courses longues à moins de 6, mais à 10 minutes. Cette petite friandise est extrêmement importante dans le débat. étant donné que beaucoup d’entre nous font des pas ?artificiels?, il n’est donc pas optimal de courir ?naturellement?. C’est un mythe que les adolescents sont pires Nike Blazer Low Womens en marathon que les plus de 30 ans. un seul mal quand j'étais adolescent jouer au football du matin au soir pendant les vacances scolaires. Ils sont simplement plus faibles mentalement et abandonnent et pleurent facilement - à la Radcliffe. Un marathon unique de 3 à 4 heures ne fera rien à un enfant. Je ne réussis que par l'agression en pensant être un laché si je m'arrête - j'aime développer ma force mentale, si ce n'est ma vitesse. Heureusement, je n’avais jamais couru avant 2009, je suis donc en meilleure forme et plus rapide Nike Air Max 270 Mujer que jamais! Yay! Allez moi! Vous ne pouvez pas revenir en arrière sur l’évolution humaine - ou l’améliorer avec une chaussure, à un degré supérieur à ce qu’il aurait pu il ya 20 ans / du tout. Quiconque pense le contraire est na?f. Les pieds sont comme des mains - ils ne changent presque pas après Nike Air Max 95 Mujer l'entra?nement - ils n'ont pratiquement pas de muscle ni de force à développer.évidemment, quiconque a vu Oscar Pistorius courir sait que pour la vitesse, les entra?neurs devraient être truqués (vos orteils ne seront JAMAIS assez forts pour le faire nu!). Et, pour éviter les blessures, un amorti accru aide à prévenir l'usure des os / articulations / colonne vertébrale. Peut-être que si nous courions pieds nus, nous courrions plus doucement - mais seulement par peur de marcher sur des pierres / du verre / des épines / un marbre de Nike Air Max 97 Womens verre / un os de chien à moitié mangé! Mais amortir votre frappe du pied nu entra?nerait éventuellement une fracture de stress des métatarsiens - je laisse plut?t mon gros os dénuder le choc et ne pas souffrir d'un orteil écrasé toutes les 5 minutes.
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