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Une cinquième règle, plus pratique, à laquelle je crois, est qu'une chaussure minimaliste ne devrait jamais co?ter plus de 100 dollars. Le mot minimaliste en soi implique moins qu’une chaussure, et pour cette raison, je ne peux pas comprendre comment une chaussure ?dépouillée? devrait co?ter plus cher que celle qui est chargée de la technologie de chaussure supposée ?la plus récente et la plus performante?. étant donné que beaucoup de gens sont intéressés à essayer la course minimaliste, mais ne sont pas nécessairement prêts à payer pour une paire de chaussures qu'ils ne porteraient peut-être pas très souvent, quelles sont les options disponibles? Je Nike Air Max 90 Damesdirais que, à bien des égards, Presque toutes les grandes entreprises de chaussures fabriquent déjà des Nike Air Max Classic BW Mens chaussures minimalistes sous la forme de chaussures plates sans crampons pour les courses de cross-country. Sur les quatre critères énumérés ci-dessus, les appartements XC répondent presque parfaitement aux 3 premiers. Ils ont tendance à être très légers, ils ont une structure très minimale dans la partie supérieure et ils ont tendance à n'amortir que très peu le talon. Je possède deux paires de chaussures plates en cross-country: la Saucony Kilkenny 3 sans crampon et la Brooks Mach 11 sans crampon. Dans les deux cas, le talon est très fin. Dans le Brooks Mach 11, il appara?t à l’?il nu que le talon est peut-être légèrement plus fin que l’avant-pied. En marchant et en courant dans celui-ci, j’ai le net sentiment que Nike Air Max 90 Mens l’avant-pied est accentué lorsqu’il s’agit de toucher le sol sensation difficile à décrire à moins que vous ne Nike Air Max 270 Femme l'essayiez, cela ressemble à la sensation des chaussures Newton). Là où les chaussures XC ne répondent pas exactement à mes critères minimalistes, c’est leur flexibilité: elles ont tendance à avoir une semelle assez rigide (certainement plus rigide que celle des Vibrams ou Free), mais à peine plus que les chaussures de course les La meilleure chose à propos des chaussures de ski de fond est qu’elles sont vraiment bon marché. La plupart des grands fabricants de chaussures en fabriquent et, dans la plupart des cas, vous pouvez en acheter une paire pour moins de 60 dollars. Si vous envisagez de les essayer, le dimensionnement peut poser problème -Nike Air Max Classic BW Womens ils ont tendance à courir petit et petit. Cela étant dit, je n’ai en aucun cas Nike Air Max 90 Damen des pieds étroits, et les Saucony Kilkenny 3 et Brooks Mach 11 me vont bien. Je porte une taille 10 en baskets et je devais commander une demi-taille au Saucony. La Brooks Mach 11 me va très bien, c'est une chaussure très confortable (je ferai un examen complet de la Brooks Mach 11 dans un proche avenir). Comme pour toute autre chaussure plus minimaliste, vous voudrez probablement de vous accorder une période de rodage si vous décidez d'essayer une paire de chaussures XC. La quantité minimale de rembourrage est perceptible et peut entra?ner une plus grande sensation d’impact jusqu’à ce que votre foulée s’ajuste, et le talon bas signifie que vous aurez probablement affaire à une douleur au mollet après vos premières courses. Cependant, si vous faites Nike Air Max 95 Femmepreuve de prudence et de bon sens, je ne vois aucune raison pour ne pas intégrer www.alanadavies.co.uk un plat de course de cross-country à un entra?nement régulier. En fait, je connais quelques coureurs qui l'utilisent presque exclusivement.Alors, si vous êtes Si vous recherchez une chaussure de course minimaliste et que vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent pour l'essayer, je vous recommande fortement d'essayer un plat de cross-country. Assurez-vous d'obtenir la version sans crampons, sinon vous ne ferez pas beaucoup de course sur asphalte. ou concret! .Ils sont super. Je pourrais mettre en garde les personnes qui ne sont pas habituées au gravier à les essayer sur du gravier. Quand je suis arrivé pour la première fois au pays, je subissais des bleus de pierre même avec des baskets très rembourrées. Maintenant, je ne re?ois pas d'ecchymose sur les routes de gravier, même si je heurte une pierre avec l'arc des Shays,Nike Air Max 270 Mujer qui n'est protégée que par la tige en mesh. (Je ressens de la douleur - parfois une douleur vive, mais cela n'a pas d'effet persistant.) Je fais la plupart de mes courses sur du gravier et ce sont actuellement mes chaussures préférées à cet effet.Sur des routes pavées: je dois expérimenter à nouveau des courses plus longues. routes pavées. En général, je fais environ 1/3 de mes courses pendant la semaine de travail sur les chaussées qui vont au travail. Ils fonctionnent bien pour ?a. Le printemps dernier, j'ai eu des problèmes lorsque je faisais de longues courses sur des pistes pavées avec des amis. Mais ces problèmes pourraient bien être davantage dus à la tentative d’augmenter le kilométrage et / ou l’intensité trop rapidement plut?t qu’aux chaussures. Il se peut également que j’ai eu besoin de passer plus de temps à courir Nike Air Max 2017 Femme dans les Shays avant de parcourir de telles distances sur des routes.