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Necesito experimentar nuevamente con carreras más largas en carreteras pavimentadas. En general, hago aproximadamente 1/3 de mi carrera durante la semana laboral en el pavimento corriendo hacia y desde el trabajo. Funcionan bien para eso. La primavera pasada, tuve algunos problemas cuando hacía largas carreras en senderos pavimentados con amigos. Pero, esos problemas pueden deberse más a tratar de aumentar el kilometraje y / o la intensidad demasiado rápido que a los zapatos. También puede ser el caso de que Nike Air Max 90 Femme necesitaba pasar más tiempo corriendo en los Shays antes de correr tales distancias en las carreteras. Nike Air Max 90 Damen Rosa En los senderos: Los Shays funcionaron bien durante un par de senderos donde corría más tentativamente sobre las rocas desde que era nuevo para seguir corriendo. Pero, cuando comencé a sentirme confiado y me moví más rápido, pisé una gran roca en el arco desprotegido e incurrí en un hematoma profundo que me molestó durante una o dos semanas. Desde entonces los retiré del trail running. Carreras: en el momento en que compré los Shays, también compré un par de pisos Adizero Pro (que también me gustan). Mi primera carrera después de esa compra fue una media maratón de invierno que cubre cuatro millas de grava. Había estado entrenando en grava en los Shays durante aproximadamente 1,5 meses y decidí usarlos para la media maratón en lugar Nike Air VaporMax Dames de los planos de Adidas debido a esa porción de grava que también era nevada / helada. Funcionaron Nike Air Max Classic BW Womens muy bien y habría corrido en los Shays nuevamente este a?o si hubiera corrido esa carrera. En general, sin embargo, creo que vale la pena tener un camino plano para las carreras de carretera. Los Shays parecen lo suficientemente duraderos en el pavimento, pero creo que los planos de las carreteras proporcionan una mejor tracción en el pavimento. No correría en los Shays a menos que haya una buena parte del recorrido que esté en algo más que el pavimento (como millas 9-12 de media maratón). Soy un gran admirador de mi reloj GPS Garmin Forerunner 205 - Es el único dispositivo que considero esencial en cada carrera (vea mi revisión del Forerunner 205), y los datos precisos de ritmo y distancia que proporciona ahora me han llevado a través Nike Air Max 270 Femmede cinco maratones. Mientras tanto, desde que comencé a usar mi 205 hace aproximadamente 2 a?os,www.braderiekwadijk.nl Garmin ha agregado varios modelos adicionales a la línea Forerunner, incluido el Forerunner 310XT resistente al agua y el Forerunner 405CX, más parecido a un reloj. Ayer, Garmin anunció el lanzamiento del nuevo miembro de la línea Forerunner: el Garmin Forerunner 110, una versión simplificada para aquellos interesados ??solo en datos básicos como ritmo, distancia y frecuencia cardíaca. "Forerunner 110 satisface las necesidades de los corredores de todos los niveles al centrarse en la simplicidad sin sacrificar la precisión", dijo Dan Bartel, vicepresidente de ventas mundiales de Garmin. "A los pocos segundos de salir, simplemente presiona inicio y conoce instantáneamente tu distancia, ritmo y tiempo, todo sin una configuración complicada o accesorios excesivos". "Además de mostrar el tiempo y la distancia, Forerunner 110 muestra Nike Air Max 2017 Femme el ritmo de una de dos maneras, promediado sobre la vuelta / milla actual (si la vuelta automática está Nike Air Max 95 Femme habilitada) o sobre la duración de la carrera. Los corredores que usan un monitor de frecuencia cardíaca de Garmin (incluido en algunos paquetes o disponibles por separado) pueden controlar lo duro que están trabajando mientras hacen ejercicio, ya que Forerunner 110 muestra los datos actuales de frecuencia cardíaca y cuenta con el cálculo de calorías basado en la frecuencia cardíaca ". Basado en las imágenes disponibles en el sitio web de Garmin, parece que el Forerunner 110 es un modelo de perfil más peque?o, más parecido al 405 que al 205/305 o 310XT, lo que significa que probablemente sea adecuado para usarlo como reloj de uso diario. Garmin afirma que la batería recargable dura "hasta 8 horas en modo GPS / entrenamiento y hasta Nike Air Max 90 Femme tres semanas en modo de ahorro de energía". El Forerunner 110 se sincroniza con una computadora a Nike Air Max Classic BW Dames través de USB, lo que es útil para cargar datos de entrenamiento a Garmin Connect o sitios web de capacitación de terceros como mi favorito personal, dailymile.com (puede leer más sobre la integración de Garmin en dailymile aquí).